Blog

Kreatin

Kreatin je dodatak broj jedan za poboljšanje performansi u teretani. Studije pokazuju da može povećati mišićnu masu, snagu i performanse vežbanja (1, 2). Osim toga, ... Pročitaj više

Beta-Alanine

Šta je beta-alanin? Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina. Za razliku od većine aminokiselina, telo ga ne koristi za sintezu proteina. Umesto toga, zajedno sa histidinom, proizvodi ... Pročitaj više