Foam roller: Cena i prednosti

Šta Je Foam Roller? Takođe poznato kao samo-miofascijalno oslobađanje, kotrljanje pene je pomalo poput sportske masaže. Samo, koristite svoju telesnu težinu da izvršite pritisak na mišiće malim pokretima koji se ponavljaju na cilindru od pene. Deluje tako što oslobađa napetost u fasciji (tkivo koje obuhvata mišiće), nežno peglajući čvorno vezivno tkivo radi boljeg poravnanja. Pogledajte […]