Vitamin D-simptomi nedostatka i najbolji izvori?

Vitamin D Vitamin D se razlikuje od većine drugih vitamina po tome što je vitamin rastvorljiv u mastima. U stvari, kada je vaša koža izložena suncu, ona proizvodi steroidni hormon iz holesterola. Kao rezultat toga, vitamin D se obično naziva „vitamin sunčeve svetlosti“. Izlaganje suncu, s druge strane, retko daje dovoljno vitamina D, pa se […]