Sve što treba da znate o magnezijum bisglicinatu

Prvo i osnovno, magnezijum glicinat i magnezijum bisglicinat je jedna te ista stvar. Mnogi ljudi ne unose dovoljne količine magnezijuma kroz ishranu. Ipak, simptomi nedovoljnog unosa se retko jasno ispoljavaju, jer bubrezi imaju sposobnost da regulišu nivo magnezijuma u telu i ograniče koliko se izlučuje putem urina. Preporučeni dnevni unos (RDA) magnezijuma zavisi od pola […]