Taurin – Prednosti, neželjeni efekti i način korišćenja

Taurin je vrsta aminokiseline koja se nalazi u mnogim namirnicama i često se dodaje u energetska pića. Mnogi ljudi uzimaju taurin kao suplement, a neki istraživači ga nazivaju „molekulom čuda“ (1, 2). Pokazalo se da taurin ima nekoliko zdravstvenih koristi, poput manjeg rizika od bolesti i poboljšanih sportskih performansi (3, 4). Takođe je vrlo siguran […]