Proteinski šejk

Šta je proteinski šejk? Proteinski šejkovi (ili smutiji) su proteinski napitak koji se obično konzumira pre ili posle treninga kako bi se potpomogao oporavak mišića. Proteinski šejkovi se obično prave od smrznutog voća ili leda, dok je izvor proteina najčešće whey protein. U ovom tekstu ćemo dati savete kako da napravite ukusan proteinski šejk i […]

Kronova bolest

Kronova bolest je hronično stanje koje uzrokuje upalu u digestivnom traktu. U pitanju je autoimuna bolest koja može uticati na bilo koji deo gastrointestinalnog (GI) trakta, od usta do anusa. Bolest prvenstveno zahvata crevni sistem, ali ima i niz drugih manifestacija i može uticati na kožu, zglobove, kosti, oči, bubrege i jetru. Kronova bolest simptomi […]