Magnezijum: čemu služi, namirnice, doza i nedostatak

Magnezijum je jedan od najpopularnijih suplemenata danas, ali i jedan od najviše preuveličanih. Reklame ga predstavljaju kao lek za grčeve, nesanicu, stres i umor, a istina je skromnija: magnezijum je neophodan mineral, a manjak je realan problem, ali kod većine ljudi koji dobro jedu suplement ne daje čuda. U ovom tekstu ćeš naći čemu magnezijum […]