Koliko vode treba piti dnevno?

Koliko vode treba piti ako uzmemo u obzir da telo sadrži u proseku oko 60% vode. Vi konstantno gubite vodu iz svog tela, pre svega putem urina i znoja. Da biste sprečili dehidraciju, trebate piti odgovarajuće količine vode. Postoji mnogo različitih mišljenja o tome koliko vode trebate piti svaki dan. Obično se preporučuje osam čaša, […]