Plank je vežba koja tonizira ruke, trbušne mišiće, ramena i leđa. Do pre nekoliko godina, svi su znali sa trbušnjake kao najbolju vežbu za jačanje ... Pročitaj više
Teretane u Novom Sadu su na skoro svakom uglu grada. Gotovo da možete reći da postaje smešno. Ali, to je zaista blagoslov jer to znači ... Pročitaj više
Iako je mnogim devojkama cilj izgradnja gluteusa zbog vizuelnog efekta, oni zapravo imaju mnogo veću ulogu. Odgovorni su za održavanje ravnoteže i snage kada skačemo, ... Pročitaj više
Šta je dijastaza? Dijastaza podrazumeva delimično ili potpuno odvajanje rektusa abdominisa-mišića stomaka (koje uglavnom svi poznajemo kao trbušnjake). Dijastaza se najčešće dešava tokom i nakon ... Pročitaj više
Šta Je Foam Roller? Takođe poznato kao samo-miofascijalno oslobađanje, kotrljanje pene je pomalo poput sportske masaže. Samo, koristite svoju telesnu težinu da izvršite pritisak na ... Pročitaj više
Online trening-Koje su prednosti naspram personalnog? 1. Online trening prednosti – Profesionalni saveti Svi znamo da moramo bolje da jedemo i da vežbamo. Ali personalni ... Pročitaj više
Ljudi smišljaju sve vrste kreativnih izgovora da izađu iz treninga. Možda ste previše umorni, ne možete pronaći motivaciju ili vam je jednostavno vežbanje previše neprijatno, ... Pročitaj više
Sve češće možete čuti ljude koji se zaklinju da ne postoji bolji trening od HIIT-a. Ukratko, HIIT je skraćenica za intervalni trening visokog intenziteta, koji ... Pročitaj više
Prvo da razjasnimo, bilo koja vrsta kardio treninga poboljšaće funkciju mozga, protok krvi, smanjiće stres, rizik od srčanih bolesti i daće vam još mnogo zdravstvenih ... Pročitaj više
Ukoliko ste se pitali da li je isto koje vežbe istezanja radite-nije. U ovom tekstu ćemo razjasniti koje su osnovne razlike. Dinamičko istezanje ima nekoliko ... Pročitaj više
Join Now
_
Ovaj sajt koristi kolačiće radi što lepšeg prikaza i funkcionalnosti. Ako nastavite sa korišćenjem sajta smatraćemo da ste saglasni sa tim. PRIHVATAMPročitaj više
Politika privatnosti i kolačići
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.