Prednosti online treninga


1. Dobijate profesionalne savete

Svi znamo da moramo bolje da jedemo i da vežbamo. Ali lični trener može raditi sa vama kako bi razvio program savršeno prilagođen vama i onome što želite da postignete.

Lakše i brže žete doći do svog cilja, prateći proverene metode u vežbanju i ishrani kako bi postali jači, spremniji i zdraviji – zasnovano na nauci, a ne na pričama iz teretane.

Da ne spominjem, vaš lični trener će moći redovno da prilagođava vaš plan kako bi odražavao vaš napredak i gurao vas ka ciljevima.

2. Fleksibilniji je

Nikad nema dovoljno dana u danu, zar ne? A kada pokušate da rezervišete sesije licem u lice sa ličnim trenerom, često ćete otkriti da se najpopularnija vremena prvo iskoriste-neposredno pre i posle posla. Kada jedva pratite i svoj uzak raspored, to može otežati pronalaženje vremena za trening.

Odlična stvar u vezi sa online personalnim trenerom je to što je potpuno fleksibilan. Da li želite da prvo trenirate subotom u teretani? Ili biste radije radili rutinu kod kuće nakon što pokupite decu iz škole?

Kada podesite svoj fitnes program, možete vežbati kad god i gde god želite, sa uverenjem da sledite idealno osmišljen plan.

3. Komunikacija je laka

Ovih dana svi živimo u digitalnom svetu, koji odlično funkcioniše. Zahvaljujući Skipe-u, Facebooku, VhatsApp-u i mnogim drugim, vama i vašem ličnom treneru je neverovatno lako da ostanete u kontaktu-čak i ako se ne sretnete licem u lice. Moći ćete da pristupite rutinama vežbanja i planovima obroka na telefonu, tabletu, laptopu ili radnoj površini, bilo kod kuće ili vani.

4. Dobijate pažnju i motivaciju

Neki ljudi pretpostavljaju da ćete se, zbog toga što niste na istoj lokaciji sa svojim trenerom, osećati demotivisano. Ali to jednostavno nije slučaj.

Istina je da vam je potrebno malo ličnog nagona da biste izvukli maksimum iz bilo kog programa obuke. Međutim, moj je posao da ostanem u kontaktu i da se potrudim da se ne izneverite.

Samo zato što ne vidim sve svoje klijente, to me ne sprečava da budem moja uobičajena prijateljska, ali čvrsta osoba. Ako ljudi počnu da odustaju od sebe ili ulažu manje truda u obuku, pozvaću ih i doći do korena problema. U suštini, i dalje ću im biti na leđima. Tako će i svaki dobar online personalni trener.

5. Pristupačniji je

Jeftinije nije uvek bolje, ali svi želimo da uštedimo novac gde možemo. Ako je vaš budžet mali, online rad i sa personalnim trenerom košta manje nego lično. To je zato što ne moramo da se odričemo toliko svog vremena nadgledajući vaše treninge.

Osim toga, dobićete potpuno istu uslugu kao i svaki drugi klijent-početne konsultacije, uputstva o tome kako pravilno izvoditi vežbe, savete kako da pripremite obroke i još mnogo toga. Tako ja radim stvari i mnogi ljudi su mi rekli da su imali isto iskustvo online treninga kao i lice u lice, ili čak bolje.

6. Rezultati su isti

Na kraju dana ne mogu da treniram u vaše ime – težak posao je na vama. Ali to važi za sve klijente, bili oni onlajn ili ne. Ako ste posvećeni i izaberete pravog personalnog trenera za sebe, nema razloga zašto ne biste postigli iste rezultate putem online treninga i kao što biste to učinili kroz bilo koju drugu vrstu.

Savremene aplikacije i alati znače da mi treneri možemo pažljivo pratiti vaš napredak, bilo da živimo desetinama kilometara daleko ili u drugoj zemlji. Slanje povratnih video snimaka kako izvodite vežbe nam mogu pokazati da li je vaša tehnika ispravna, a pozivom ili tekstulnim porukama možemo je dodatno korigovati.

Kao što vidite, online obuka sa profesionalnim i posvećenim ličnim trenerom ima mnogo prednosti.

Konačno, nemojte da vas obeshrabri činjenica da nećete lično videti svog trenera.

Godinama sam trenirao sa klijentima jedan na jedan i otkrio sam da rad na mreži zapravo iznenađujuće malo menja odnos ili proces. Dakle, ako sebi ne možete priuštiti ili nemate vremena da se sastanete sa personalnim trenerom, ne dozvolite da to stane na put vašim fitnes ciljevima.

Nema komentara

Ostavite odgovor