Zeleni čaj i naučna istraživanja
Zeleni čaj: koristi, mršavljenje, mozak i zdravlje Važno: Zeleni čaj može biti deo zdrave i uravnotežene ishrane, ali nije zamena za terapiju, pravilnu ishranu ili redovnu fizičku aktivnost. Efekti zavise od količine, načina konzumiranja i individualnih karakteristika osobe. Šta ćete saznati u ovom tekstu? Koja korisna jedinjenja sadrži zeleni čaj i zašto su važna. Kako […]
Kako povećati testosteron prirodno?
Kako prirodno povećati testosteron: ishrana, trening, san i suplementi Važna napomena: Tekst je edukativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za lekarski pregled, laboratorijske analize ili terapiju koju preporuči lekar. Nizak testosteron ne treba samostalno dijagnostikovati na osnovu simptoma. Šta je najvažnije za zdrav testosteron? Redovna fizička aktivnost, naročito trening snage, može doprineti zdravom hormonskom profilu […]
Policistični jajnici (PCOS): simptomi, uzroci, dijagnoza i lečenje
Žensko zdravlje • PCOS Policistični jajnici (PCOS): simptomi, uzroci, dijagnoza i lečenje Važna napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za pregled, dijagnozu ili terapiju koju određuje lekar. Ako imate simptome koji mogu biti povezani sa PCOS-om, razgovarajte sa ginekologom ili endokrinologom. Sindrom policističnih jajnika, poznat kao PCOS, predstavlja hormonsko i metaboličko […]
Celulit
Celulit je estetski problem koji muči mnoge žene, ali i muškarce u poslednje vreme. Bez obzira na uzrast ili telesnu težinu, celulit se može javiti na različitim delovima tela i izazvati osećaj nelagodnosti. Šta je celulit? Celulit se odnosi na promene na koži koje rezultiraju neravninama, udubljenjima i „pomorandžinoj kori“. To se dešava kada se […]
Dijabetes tip 2
Život sa dijabetesom može biti težak, ali postoje načini da se to olakša. Blog će biti usmeren na savete koji će vam pomoći da upravljate dijabetesom. Prateći ove savete, možete voditi zdraviji život i osećati se bolje. Dijabetes ne mora da kontroliše vaš život – vi možete preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i uspešno upravljati […]
BPA šta je i kako utiče na vaš organizam?
BPA (bisfenol A) je hemikalija koja se dodaje u mnoge komercijalne proizvode, uključujući posude za hranu i higijenske proizvode. Ovih dana plastika koja sadrži BPA obično se koristi u posudama za hranu, bočicama za bebe i drugim predmetima. Čak i male koncentracije BPS i BPF mogu poremetiti funkciju vaših ćelija na način sličan BPA. (1). […]
Ulcerozni kolitis-simptomi i ishrana
Ulcerozni kolitis je hronična inflamatorna bolest creva (IBD), a pronalaženje pravog plana ishrane je obično proces eliminacije. Trebati isključiti ili ograniti upotrebu određenih namirnica za koja vam se čini da pogoršava simptome. Nijedna specifična dijeta nije dokazana ili „najbolja“ da pomogne kod ulceroznog kolitisa, međutim, kreiranje plana može pomoći nekim ljudima sa ovim stanjem da […]
Šta se događa sa telom kada mesec dana ne pijete alkohol
Mnogi ljudi pokušavaju smanjiti unos alkohola nakon praznika, ili potpuno prekinuti sa upotrebom, kako bi dali telu šansu da se regeneriše. Iako deluje jednostavno, apstinencija od alkohola na samo 30 dana može doneti značajne promene, kako fizičke, tako i mentalne. Stručnjaci ističu da efekti zavise od toga koliko često i koliko puno pijete. Osoba koja […]
Sindrom policističnih jajnika: simptomi, uzroci i lečenje
Sindrom policističnih jajnika je uzrokovan neravnotežom androgena. Žene sa PCOS-om proizvode veće količine muških hormona od normalnih. Ova hormonska neravnoteža dovodi do toga da njihovo telo preskače menstruaciju i otežava im da zatrudne. Uobičajeni simptomi uključuju ciste na jajnicima, neredovne menstruacije i dlake na licu i telu. Opcije lečenja uključuju hormonsku kontrolu rađanja i lek […]
Kako ubrzati metabolizam?
Postoji mnogo načina kako ubrzati metabolizam, neki od njih su vrlo jednostavni i podrazumevaju samo izmene u ishrani. Šta je metabolizam? Metabolizam se odnosi na biološke procese koji se dešavaju u telu da bi se održao život i pravilno funkcionisanje.Kroz metabolizam se hranljive materije iz hrane pretvaraju u energiju koju telo koristi za različite funkcije […]