Šta se događa sa telom kada mesec dana ne pijete alkohol

Mnogi ljudi pokušavaju smanjiti unos alkohola nakon praznika, ili potpuno prekinuti sa upotrebom, kako bi dali telu šansu da se regeneriše. Iako deluje jednostavno, apstinencija od alkohola na samo 30 dana može doneti značajne promene, kako fizičke, tako i mentalne. Stručnjaci ističu da efekti zavise od toga koliko često i koliko puno pijete. Osoba koja […]

Sindrom policističnih jajnika: simptomi, uzroci i lečenje

Sindrom policističnih jajnika je uzrokovan neravnotežom androgena. Žene sa PCOS-om proizvode veće količine muških hormona od normalnih. Ova hormonska neravnoteža dovodi do toga da njihovo telo preskače menstruaciju i otežava im da zatrudne. Uobičajeni simptomi uključuju ciste na jajnicima, neredovne menstruacije i dlake na licu i telu. Opcije lečenja uključuju hormonsku kontrolu rađanja i lek […]

Celulit

Celulit je estetski problem koji muči mnoge žene, ali i muškarce u poslednje vreme. Bez obzira na uzrast ili telesnu težinu, celulit se može javiti na različitim delovima tela i izazvati osećaj nelagodnosti. Šta je celulit? Celulit se odnosi na promene na koži koje rezultiraju neravninama, udubljenjima i “pomorandžinoj kori”. To se dešava kada se […]

Kako ubrzati metabolizam?

Postoji mnogo načina kako ubrzati metabolizam, neki od njih su vrlo jednostavni i podrazumevaju samo izmene u ishrani. Šta je metabolizam? Metabolizam se odnosi na biološke procese koji se dešavaju u telu da bi se održao život i pravilno funkcionisanje. Kroz metabolizam se hranljive materije iz hrane pretvaraju u energiju koju telo koristi za različite […]

Ulcerozni kolitis-simptomi i ishrana

Ulcerozni kolitis je hronična inflamatorna bolest creva (IBD), a pronalaženje pravog plana ishrane je obično proces eliminacije. Trebati isključiti ili ograniti upotrebu određenih namirnica za koja vam se čini da pogoršava simptome. Nijedna specifična dijeta nije dokazana ili „najbolja“ da pomogne kod ulceroznog kolitisa, međutim, kreiranje plana može pomoći nekim ljudima sa ovim stanjem da […]

Soda bikarbona

Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) je blago alkalna so sastavljena od jona natrijuma i bikarbonata. Svima je poznat sastojak za kuhinju jer hrani poput hleba, kolača, mafina i kolačića daje laganu, mekanu teksturu. Soda bikarbona, pored različite namene u domaćinstvu ima veoma značajnu ulogu i našem organizmu. Unošenjem sode bikarbone u vidu suplementa možemo povećati nivoe […]

Meditacija i prednosti primene

Meditacija je uobičajeni proces treniranja vašeg uma da se fokusira i preusmeri vaše misli. Popularnost meditacije raste kako sve više ljudi otkriva njene brojne zdravstvene prednosti. Možete ga koristiti da povećate svest o sebi i svom okruženju. Mnogi ljudi misle o tome kao o načinu da smanje stres i razviju koncentraciju. Ljudi takođe koriste ovu […]

Bol u grudima

Jedan od najčešćih razloga zbog kojih pacijenti odlaze u hitnu pomoć je bol u grudima. Ozbiljnost bola u grudima varira od osobe do osobe. Takođe se razlikuje u pogledu intenzitet,a trajanja i lokacije bola. Može se osetiti iznenadni bol poput uboda ili tupa bol. To može biti simptom srčanih problema ali može se desiti i […]

Uvećana prostata-simptomi i lečenje

Šta je prostata? Prostata je mala, mišićava žlezda u muškom reproduktivnom sistemu. Vaša prostata okružuje vašu uretru i čini većinu tečnosti u spermi. Mišićno delovanje prostate pomaže da tečnost i sperma prođe kroz vaš penis tokom seksualnog vrhunca. Kod mnogih muškaraca, prostata se može povećati. Ponekad to dovodi do simptoma i, vremenom, do drugih komplikacija. […]

Kronova bolest

Kronova bolest je hronično stanje koje uzrokuje upalu u digestivnom traktu. U pitanju je autoimuna bolest koja može uticati na bilo koji deo gastrointestinalnog (GI) trakta, od usta do anusa. Bolest prvenstveno zahvata crevni sistem, ali ima i niz drugih manifestacija i može uticati na kožu, zglobove, kosti, oči, bubrege i jetru. Kronova bolest simptomi […]