Personalni Trening
Online Trening
Plan Ishrane
Trening + Ishrana
Glutation
Glutation je antioksidans koji koristi svaka ćelija u telu. Iako je kritičan za brojne procese, ima ograničenu upotrebu kao dodatak ishrani zbog brzog razlaganja tokom ... Pročitaj više
Pobedite umor i bezvoljnost
Maglovito razmišljanje, konstantan nemir i briga, osećaj praznine, umor i bezvoljnost, promene raspoloženja, pad libida su sve znaci da je nadbubrežna žlezda preopterećena. Zašto kafa ... Pročitaj više
Ašvaganda
Ašvaganda je adaptogena biljka koja se koristi u tradicionalnoj medicini hiljadama godina. Iako postoje toliko dugo tek poslednjih godina javnost saznaje više o njima i ... Pročitaj više
Autoimune bolesti
Šta su autoimune bolesti? Autoimune bolesti su stanja u kojem vaš imuni sistem greškom napada vaše telo. Imuni sistem obično štiti od klica poput bakterija ... Pročitaj više
Vitamin C
Vitamin C je neophodan vitamin za ljudsko telo. Jedan je od najbezbednijih i najefikasnijih nutrijenata koje možete uneti u svoje telo. Organizam ga ne može ... Pročitaj više
Antioksidansi
Ukoliko ste poveli računa o zdravlju ili nabasali na tekstove oko zdrave ishrane, sigurno ste se često susretali i sa terminom antioksidansi. U ovom tekstu ... Pročitaj više
Alfa lipoinska kiselina
Alfa lipoinska kiselina je sve ćešća tema i to ne samo u svetu vežbača, već i u svetu ljudi koji žele da izgube kilograme, poprave ... Pročitaj više
Resveratrol
Ako ste čuli da crveno vino može pomoći u snižavanju holesterola, velike su šanse da ste čuli za resveratrol – veoma popularno biljno jedinjenje koje ... Pročitaj više
Kurkuma
Kurkuma je začin koji kariju daje žutu boju. U Indiji se koristi hiljadama godina i kao začin i kao lekovita biljka. Tek nedavno je nauka ... Pročitaj više
Plank vežba
Plank je vežba koja tonizira ruke, trbušne mišiće, ramena i leđa. Do pre nekoliko godina, svi su znali sa trbušnjake kao najbolju vežbu za jačanje ... Pročitaj više